Депресія та сон пов’язані #Сон #ЗдоровийСон #Безсоння

Так, депресія і сон — це саме те саме, вони часто створюють таке замкнене коло, тому що симптомом депресії є порушення сну.

Через те, що людина погано спить, її симптоми депресії можуть погіршитися.

І саме тому важливо лікувати це всебічно.

Якщо, наприклад, є показання до призначення медикаментів, наприклад, антидепресантів, то трапляється, що людина лікує депресію, проходить психотерапію і її стан покращується.

Іноді потрібно окремо додати когнітивно-поведінкову терапію без солі.