Глибокий гайд з підготовки до шкільного сезону: як правильно обрати рюкзак та шкільне приладдя для дитини
З наближенням нового навчального року в Україні все більше батьків починають активну підготовку своїх дітей до школи.
Вони вже купують необхідні шкільні речі, щоб зустріти перший день навчання з упевненістю та без зайвого стресу.
Однак серед цього списку важливе місце займає вибір правильного рюкзака та приладдя, адже від цього безпосередньо залежить здоров’я та комфорт дитини під час навчального процесу.Фахівці Центру громадського здоров’я надали низку рекомендацій, що допоможуть батькам зробити правильний вибір.
Зазначається, що нерозумно важкий або неправильно підібраний рюкзак може спричинити серйозні проблеми зі спиною, таку як біль, втому або навіть викривлення постави.
Аналогічно, незручність у письмовому приладді — наприклад, ручки або олівці з неправильним захватом — може викликати перенапруження м’язів руки та знизити якість письма.Щоб уникнути цих негативних наслідків, важливо дотримуватися кількох правил при виборі рюкзака.
Він має бути не ширшим за плечі дитини: верхній край — на рівні плечей або трохи нижче, а нижній — не опускатися нижче талії.
Спинка повинна мати достатню середню жорсткість, оббиту м’якими вставками для підтримки хребта та захисту від гострих предметів всередині.
Лямки рекомендується робити широкими (мінімум 4-5 сантиметрів), з м’якими вставками і можливістю регулювання довжини.
Наявність додаткового нагрудного ремінця допоможе рівномірно розподілити вагу та зменшити навантаження на спину.Незамінним елементом безпеки є світловідбивні елементи — вони мають значну роль у підвищенні видимості дитини для водіїв і пішоходів у темний час доби або при поганій погоді.
Багато відділень у рюкзаку допомагають краще розподілити важкі речі й зменшити навантаження на одне місце.
Особливо важливо дотримуватись правил носіння: не носити вагу більшу за 10-15% ваги дитини, що для середньостатистичної дитини вагою 25 кг становить не більше 2,5-3,7 кг.Крім того, рекомендується носити рюкзак обома плечима, а не з однієї сторони, щоб уникнути викривлення постави.
Важкі речі рекомендується розміщувати ближче до спини, а з часом — регулярно викладати зайву кількість речей з рюкзака, зберігаючи лише те, що необхідне саме для цього навчального дня.Що стосується письмових приладдя для молодших школярів, експерти радять обирати тригранні олівці та ручки, досить зручно для правильного тримання пальцями.
Олівці з м’яким грифелем (2В) дозволяють дитині писати без зайвого натиску й швидко не втомлюватися.
Варто уникати надто тонких або слизьких ручок і олівців із металевими корпусами, щоб зменшити навантаження на руку.З залученням дитини до процесу вибору рюкзака та письмового приладдя можна переконатися, що вони їй комфортні й зручні — адже правильний інвентар запорука здоро” та успішного навчання.