Comment dormir dans le métro ? #Sommeil #SommeilSain #Insomnie

Eh bien, la primera cosas est una máscara para dormir.

Es decir, porque, euh, si entramos en nuestro propio pasillo, podemos dejar las luces encendidas y, en principio, sabemos dónde está todo por el tacto, y podemos recostarnos y dormir.

Pero si vamos a algún lugar en la calle, en un estacionamiento, en el metro, casi siempre hay una luz blanca brillante.

Y eso arruina nuestro sueño.

Por eso, es recomendable llevar una máscara para dormir contigo.