Nouvelle saison épidémique : comment se protéger contre la grippe et la COVID-19 dans le contexte actuel
Avec l’arrivée de l’automne et de l’hiver enUkraine, la nouvelle saison épidémique des maladies respiratoires aiguës, notamment la grippe et la COVID-19, débute officiellement à partir du 29 septembre et se poursuivra jusqu’au 17 mai 2026.
Les experts du Centre de santé publique alertent que durant cette période, le nombre de cas pourrait largement dépasser les seuils épidémiques, rendant impérative la mise en œuvre de mesures préventives.
La grippe demeure la maladie respiratoire la plus dangereuse, souvent responsable de complications graves et pouvant entraîner des décès.
Pendant cette saison, les virus de la grippe en circulation comprennent les sous-types A (H1)pdm09, A (H3) ainsi que le virus de type B.
La vaccination reste le moyen le plus efficace pour se protéger.
Une vaccination annuelle permet de réduire la gravité de la maladie et de renforcer le système immunitaire tout au long de la saison.
Les professionnels de la santé recommandent de se faire vacciner en septembre ou octobre, lorsque la circulation du virus est encore faible, mais il est également possible de le faire à tout moment du cycle épidémique.
La vaccination est particulièrement essentielle pour les personnes âgées, les enfants dès 6 mois, les femmes enceintes, les malades chroniques, ainsi que pour les travailleurs de la santé, enseignants et militaires, dont le contact quotidien avec une grande population augmente le risque d’exposition.
Pour se faire vacciner, il faut consulter son médecin traitant ou se rendre dans un centre de vaccination ou une pharmacie.
L’organisation de campagnes collectives ou locaux par les employeurs ou les autorités locales contribue aussi à renforcer la protection communautaire.
En complément de la vaccination, il est crucial d’adopter des gestes simples au quotidien : se laver les mains régulièrement avec du savon pendant au moins 30 secondes, porter un masque dans les lieux bondés, ventiler régulièrement les espaces clos, respecter la distance sociale, couvrir la bouche et le nez lors de la toux ou des éternuements avec un mouchoir ou le coude, et rester à la maison en cas de symptômes.
En ce qui concerne la COVID-19, des vaccins à ARN messager modernes, comme COMIRNATY de Pfizer, sont disponibles en Ukraine et offrent une protection contre toutes les variantes actuelles du virus, notamment Omicron et ses sous-variants.
La vaccination demeure le moyen le plus efficace pour prévenir les formes graves de la maladie.
Il est conseillé de prendre rendez-vous avec un médecin ou de se rendre dans un établissement de santé pour la vaccination.
Enfin, il est important de maintenir des pratiques d’hygiène rigoureuses et d’adapter son comportement quotidien pour renforcer son immunité face aux infections.
Malgré la guerre, il semble que la population ukrainienne ait quelque peu oublié la COVID-19, mais de nouveaux cas apparaissent, soulignant la nécessité de rester vigilant.
L’approche intégrée, combinant vaccination, hygiène et modifications comportementales, constitue la meilleure stratégie pour préserver sa santé en ces temps difficiles.