La falta de sueño puede hacer que el cerebro parezca mucho mayor que su edad real: nuevas investigaciones suecas
La privación del sueño tiene un impacto negativo en la apariencia de la edad del cerebro, haciéndolo parecer más viejo que la edad cronológica real.
Esto fue demostrado por un estudio realizado por científicos suecos del Instituto Karolinska, quienes analizaron datos de MRI de más de 27,000 adultos entre 40 y 70 años en el Reino Unido.
Los investigadores descubrieron que en algunos casos, el cerebro parecía considerablemente más envejecido que la edad real, lo que indica un proceso acelerado de envejecimiento cerebral y posibles efectos perjudiciales en las funciones cognitivas.
Utilizando inteligencia artificial, los científicos evaluaron la edad cerebral basada en más de mil marcadores visuales, como la pérdida de tejido cerebral, el adelgazamiento de la corteza y daños en los vasos sanguíneos.
El modelo de IA fue entrenado con imágenes de personas sanas para reconocer patrones normales de envejecimiento, y luego se aplicó a todos los participantes del estudio.
Los resultados demostraron que un cerebro que aparece más viejo que la edad real puede ser una señal de anomalías en el proceso de envejecimiento, a menudo asociadas con deterioro cognitivo, mayor riesgo de demencia y signos prematuros de envejecimiento.
Además, los investigadores analizaron cinco parámetros de sueño, incluyendo el cronotipo, la duración del sueño, insomnio, ronquidos y somnolencia diurna, formando perfiles individuales de sueño.
Se encontró que las personas con hábitos de sueño pobres tenían cerebros aproximadamente un año más viejos que su edad real, con un papel destacado del inicio tardío del sueño y la duración insuficiente.
Estos hallazgos resaltan la importancia de mantener un sueño saludable para preservar la juventud y la funcionalidad del cerebro.