Guía completa para prepararse para el curso escolar: cómo elegir la mochila y el material de papelería adecuados para tu hijo
Con la llegada del nuevo año escolar en Ucrania, cada vez son más los padres que comienzan a preparar activamente a sus hijos para la enseñanza.
Están comprando todos los útiles necesarios para que el inicio del curso sea exitoso, confiado y sin preocupaciones innecesarias.
Entre estos preparativos, la elección de una mochila y material de papelería adecuados resulta fundamental, ya que de ello depende tanto la salud como el bienestar de los niños durante las clases.Los especialistas del Centro de Salud Pública ofrecen una serie de recomendaciones que facilitan a los padres tomar decisiones informadas.
Se advierte que una mochila demasiado pesada o mal ajustada puede ocasionar problemas de salud, como dolores de espalda, fatiga o incluso deformidades posturales.
Del mismo modo, las herramientas de escritura que resultan incómodas, como bolígrafos o lápices con mangos deficientes, pueden provocar tensión muscular y afectar la calidad de la escritura.Para evitar estos problemas, es crucial seguir ciertas reglas en la elección del equipo escolar.
La mochila no debe ser más ancha que los hombros del niño: la parte superior debe estar a la altura o ligeramente por debajo de los hombros, y la parte inferior no debe caer por debajo de la cintura.
La parte trasera debe ser de rigidez media, acolchada con inserciones suaves que apoyen la columna y protejan contra objetos punzantes en el interior.
Las correas deben ser anchas (al menos 4-5 cm), acolchadas y ajustables en longitud.
Un cinturón adicional en el pecho ayuda a distribuir el peso de manera más equitativa y reduce la carga sobre la columna.Incluyendo elementos reflectantes en la mochila, se promueve una mayor seguridad, ya que aumentan la visibilidad del niño para conductores y peatones en condiciones de poca luz o con mal clima.
Varios compartimentos ayudan a organizar los útiles y distribuir el peso.
Es importante que el peso total de la mochila no supere el 10-15% del peso del niño.
Por ejemplo, para un niño de 25 kg, esto equivale a no más de 2,5–3,75 kg.El niño debe usar la mochila en ambos hombros, evitando cargarla solo de un lado para prevenir desviaciones posturales.
Los objetos más pesados deben colocarse cerca de la espalda para disminuir la presión.
Además, se recomienda que los padres fomenten que sus hijos revisen regularmente qué llevan en sus mochilas, eliminando lo innecesario.Para el material de papelería para los alumnos más jóvenes, la recomendación es optar por lápices con forma triangular y bolígrafos diseñados para facilitar un agarre correcto con tres dedos.
Los lápices con grafito blando (2B) permiten escribir con menos esfuerzo y reducir la fatiga en las manos.
Se debe evitar el uso de bolígrafos o lápices demasiado delgados o resbaladizos, especialmente aquellos con carcasas metálicas, que incrementan la tensión en los músculos de la mano.Involucrar a los niños en la elección de sus útiles escolares no solo les asegura mayor comodidad, sino que también les motiva a cuidar su salud y a ser responsables en su preparación para el curso escolar.