Contaminación del aire: formas efectivas de protección y minimización de riesgos para la salud
La noche del 4 de julio, Kyiv fue escenario de una grave crisis ecológica provocada por un ataque aéreo masivo realizado por Rusia. Como resultado de esta agresión, se desataron numerosos incendios en la ciudad, lo que causó un aumento significativo en los niveles de contaminación del aire. Según el Centro de Salud Pública (CSP), para garantizar la seguridad y la salud de los residentes durante estos episodios, es fundamental conocer las formas de protección contra las sustancias nocivas en el aire. A continuación, se presentan recomendaciones clave que ayudan a reducir la exposición a aire contaminado. Primero, es imprescindible cerrar puertas y ventanas, sellando las grietas con materiales improvisados, como cinta adhesiva o telas húmedas, para evitar el ingreso de partículas dañinas. También se deben apagar los sistemas de ventilación que extraen el aire exterior y, si es posible, activar purificadores de aire o sistemas de aire acondicionado con filtros. Al estar en exteriores, se recomienda usar respiradores o máscaras protectoras. En caso de no disponer de ellas, cubrir la boca y la nariz con un paño húmedo puede servir como medida temporal. Además, es recomendable realizar limpieza húmeda en hogares y lugares de trabajo, colocar recipientes grandes con agua para aumentar la humedad en los ambientes cerrados, y ducharse varias veces al día. Mantenerse bien hidratado es esencial; para adultos, se aconseja consumir entre dos y tres litros de agua diarios. Para recuperar sales y minerales perdidos, se recomienda beber agua mineral alcalina. Es importante también seguir las recomendaciones para permanecer en refugios con animales, ya que ellos también son vulnerables a la contaminación. Estas acciones protegen la salud y ayudan a mantener el bienestar en condiciones de aire peligrosas.