Wie man im U-Bahn schläft? #Schlaf #GesunderSchlaf #Schlaflosigkeit

Nun, das Wichtigste ist eine Schlafmaske.

Also, weil, äh, wenn wir in unseren eigenen Flur gehen, können wir das Licht eingeschaltet lassen und grundsätzlich wissen wir, wo alles ist, indem wir es abtasten, und wir können uns hinlegen und schlafen.

Aber wenn wir irgendwo draußen sind, auf einem Parkplatz, in der U-Bahn, gibt es meistens ein helles weißes Licht.

Und das stört unseren Schlaf.

Deshalb ist es ratsam, eine Schlafmaske mitzunehmen.