Depression und Schlaf sind verbunden #Schlaf #GesunderSchlaf #Schlaflosigkeit

Ja, Depression und Schlaf sind genau dasselbe, sie verursachen oft einen Teufelskreis, weil ein Symptom der Depression Schlafstörungen sind.

Weil eine Person schlecht schläft, können sich ihre Depressionssymptome verschlechtern.

Deshalb ist es wichtig, es ganzheitlich zu behandeln.

Wenn beispielsweise Indikationen für die Verschreibung von Medikamenten vorliegen, wie Antidepressiva, dann behandelt eine Person die Depression, erhält eine Psychotherapie, und ihr Zustand verbessert sich.

Manchmal ist es notwendig, die kognitive Verhaltenstherapie separat hinzuzufügen, ohne Salz.